Ścieżki słuchania – spacer z elementami kąpieli leśnej

Miejsce: Ratusz Staromiejski w Gdańsku

Podczas spaceru doświadczymy bliskości Przyrody, spotkamy się z Nią, a przede wszystkim – posłuchamy Jej. Zazwyczaj bardzo chętnie i głośno mówimy o tym, jak Ją chronić, zarządzać Nią, jak bardzo jest dla nas ważna lub „potrzebna i użyteczna”.

Tym razem – dla odmiany – posłuchamy Jej głosu. W ciszy. W końcu oddamy głos temu, co na co dzień zagłuszamy. Nie wybierzemy się do puszczy, nie odwiedzimy specjalnych rezerwatów ani nie ukryjemy się w niedostępnych mokradłach. Posłuchamy Przyrody tuż obok nas – w mieście. Tam, gdzie wciąż chce z nami być, śpiewać i szumieć.

Przewodnikami tego poranka będą ptaki. Lipiec to dla nich moment wytchnienia po intensywnej wiośnie – czas spokojniejszych treli, nawoływań i codziennego ptasiego życia, które zwykle ginie w szumie miasta. Na Górze Gradowej spróbujemy usłyszeć je inaczej.

Przypomnimy sobie, że miasto żyje także własną, dziką muzyką.Zanurzymy się w nadmorski poranek, letni wiatr, szelest traw i ptasie głosy niosące się ponad Gdańskiem. O czym opowiadają? Posłuchajmy.

Czym jest kąpiel leśna?

To spokojny i medytacyjny spacer prowadzony przez przewodnika_czkę, zapraszających do przekierowania uwagi na TU i TERAZ. Idea opiera się na japońskiej praktyce shinrin-yoku, gdzie szczególne znaczenie ma prozdrowotny wpływ przyrody na człowieka. Badania pokazują, że regularne, świadome oraz uważne przebywanie w lesie poprawia naszą koncentrację, reguluje ciśnienie i pracę serca oraz wzmacnia odporność. Kąpiele leśne są także okazją do zatrzymania się w codziennym biegu i spotkania z samym_ą sobą.

Bilety: 25 zł do kupienia online (klik)